BODITRONICS CERATINE - SUPLEMENT QE NDIHMON NE RRITJEN E MASES MUSKULARE & FORCEN GJATE USHTRIMEVE - MSG126

Përshkrimi:
Suplementi Boditronics Creatine është një lloj suplementi ushqimor që përmban kreatininë, një aminoacid natyral që gjendet në mëlçi dhe mish. Kreatina ndihmon në rritjen e sintezës së proteinave dhe ndërtimin e muskujve, duke u bërë një suplement i popullarizuar për njerëzit që dëshirojnë të rrisin masën muskulore dhe forcën.

Nëse përdoret saktësisht, suplementi Boditronics Creatine mund të ndihmojë në rritjen e performancës gjatë ushtrimeve intensive, siç janë ushtrimet e forcës dhe ndërtimi i muskujve. Suplementi mund gjithashtu të ndihmojë në përmirësimin e rezistencës së muskujve dhe reduktimin e lodhjes muskulore.

Megjithatë, është e rëndësishme të kuptoni se kreatina nuk është një substancë magjike për ndërtimin e muskujve. Nëse nuk ushtroni rregullisht ose nuk keni një dietë të shëndetshme dhe të balancuar, suplementi nuk do të jetë efektiv sa duhet.
Gjithashtu, ka disa efekte anësore të mundshme të përdorimit të kreatinës, siç janë dhimbja e stomakut, diarreja, ose dehidratimi nëse nuk pini shumë ujë.

PERDORIMI:
Doza e përdorimit të suplementit Boditronics Creatine varet nga faktorë si peshë, nivel i aktivitetit fizik dhe objektivat e ndërtimit të muskujve. Megjithatë, një dozë e zakonshme fillimisht për të gjithë është 5-10 gramë kreatinë në ditë, të cilën mund ta ndajnë në dy ose tri doza gjatë ditës.

Rekomandohet të përdorni suplementin me ujë ose lëngje të tjera dhe ta bëni këtë përpara ose pas ushtrimeve.
Është gjithashtu e rëndësishme të konsumoni mjaftueshëm ujë për të ndihmuar në hidratimin e trupit dhe për të parandaluar efektet anësore të mundshme të kreatinës siç është dehidratimi.